Sports Américains

The Presidential Sports Award - La Médaille des Sports Américains

The Presidential Sports Award - La Médaille des Sports Américains

Par autorisation du 10 février 1998, la Fédération Nationale des Anciens des Missions Extérieures (FNAME) et l'Association Internationale des Soldats de la Paix (AISP), sont accréditées pour valider les épreuves des Sports Américains.

Le programme du “Presidential Sports Award” a été développé par le
“President's Council on Physical Fitness and Sport” en 1972 et en conjonction avec d'autres organisations et associations sportives. Son objectif est de motiver les Américains et les sportifs du monde entier et de tout âge, afin qu'ils restent en forme et actifs tout au long de leur vie. Le défi proposé par le PSAF est de s'investir afin de rester en bonne condition physique au travers du sport ou d'activités à caractère sportif. Mériter et passer le PSAF signifient que vous avez investi de votre temps et de votre énergie, pour rester en bonne condition physique. Le diplôme du PSAF reconnaît cet effort, ainsi que le fait que vous êtes partie prenante dans un effort commun pour un monde en meilleur santé et qui fait preuve de plus de vitalité.

Tout le monde, homme et femme, à partir de 6 ans, peut participer au programme du PSAF. Condition de participation : les personnes aptes médicalement en possession du certificat d'aptitude aux efforts.

On peux obtenir à titre privé ou au sein d'une Unité ce diplôme avec une ou plusieurs des 57 disciplines sportives. Chaque diplôme correspond à une discipline.

CONDITIONS DES EPREUVES POUR OBTENIR LA MEDAILLE
Chaque discipline doit s'étaler sur une période d'un minimum de 4 mois.

1/ AÉROBIC
1 - Faire au minimum 50 heures d'aérobic, danse aérobic,, exercice de danse, ou activité similaire
2 - Faire 4 heures par semaine à raison de 1 heure par jour.
3 - Recommandation : 1 heure d'activité comprenant 5 à 10 minutes d'échauffement, 20 à 30 minutes d'aérobic, 10 à 15 minutes d'exercice d'effort et 10 minutes de compression.
2/ TIR À L'ARC
1 - Tirer un minimum de 3 000 flèches, pas plus de 90 flèches à tirer par jour
2 - La distance minimum de la cible est de 15 m. Sur le terrain, le tir à l'arc s'effectue sur 14 types de cibles différentes, chacune à 15 m ou plus.
3/ RANDONNEE SAC A DOS
1 - Le minimum de la randonnée est de 50 heures, pas plus de 3 heures à effectuer par jour
2 - Le sac à dos doit peser au moins 10% du poids corporel.
4/ BADMINTON
1 - Le temps minimum de badminton est de 50 heures, pas plus de 2 heures à effectuer par jour
2 - La discipline doit totaliser 125 jeux au minimum, pas plus de 5 jeux à effectuer par jour.
5/ BASE-BALL
1 - Le minimum de jeux et/ou d'exercice de base-ball est de 50 heures, pas plus de 1 heure à effectuer par jour
2 - Au moins 15 des 50 heures doivent être jouées en championnat.
6/ BASKET-BALL
1 - Le minimum de jeux et/ou d'exercice de basket-ball est de 50 heures, pas plus de 1 heure à effectuer par jour
2 - Au moins 15 des 50 heures doivent être jouées en championnat.
7/ CYCLISME
1 - Sur le vélo à plus de cinq vitesses, le minimum doit être de 1000 km, pas plus de 20 km à effectuer par jour
2 - Sur le vélo à cinq ou moins de 5 vitesses, le minimum doit être de 700 km, pas plus de 14 km à effectuer par jour
3 - Sur le vélo stationnaire, le minimum doit être de 25 heures, pas plus de 30 minutes par jour dans la plage de fréquence cardiaque.
8/ BOWLING
1 - Le minimum est de 150 jeux, pas plus de 6 jeux à effectuer par jour
2 - Le total de 150 jeux doit être effectué au minimum en 34 jours.
9/ CANOE KAYAK
1 - Pagayer au minimum 320 km, pas plus de 12 km à effectuer par jour.
10/ CROSS
1 - Accomplissez simultanément la moitié des exigences prescrites dans deux catégories officielles différentes
2 - Les activités doivent développer l'endurance, la force musculaire et l'adaptabilité cardio-respiratoire.
11/ LANCER DU DISQUE
1 - Le minimum d'exercice est de 50 heures, avec pas plus de 2 heures à effectuer par jour
2 - La pratique de cette discipline doit tenir compte au minimum de trois paramètres : la distance, la trajectoire et le style.
12/ EQUITATION
1 - Monter à cheval ou dresser des chevaux pendant 50 heures au minimum, pas plus de 1h1/2 à effectuer par jour.
13/ ESCRIME
1 - La pratique de l'escrime est de 50 heures, pas plus de 2 heures à effectuer par jour
2 - Au moins 30 des 50 heures doivent être effectuées et contrôlées par un moniteur ou doivent se dérouler en compétition.
14/ HOCKEY SUR GAZON
1 - Le minimum de jeux et/ou d'entraînement de hockey est de 50 heures, pas plus de 1 heure à effectuer par jour
2 - Au moins 15 des 50 heures doivent se dérouler pendant les parties et en championnat.
15/ PATINAGE
1 - Le minimum doit être de 50 heures, pas plus de 1h 1/2 à effectuer par jour
2 - Le patinage doit inclure au moins un des points suivant : a) figure-huit, b) figure libre, c) danse sur glace, d) patinage de précision.
16/ FOOTBALL AMERICAIN
1 - Le minimum de qualification de jeux et/ou d'entraînement de football américain est de 50 heures, avec pas plus de 1 heure à effectuer par jour
2 - Au moins 15 des 50 heures doivent être effectuées dans le cadre de championnat ou compétition.
17/ GOLF
1 - Le minimum de la pratique du golf est de 100 heures, pas plus de 3 heures à effectuer par jour
2 - Aucun chariot motorisé ne peut être utilisé
3 - Au moins 15 séries (18 trous) doivent être jouées dans le cadre de ces 100 heures.
18/ GYMNASTIQUE
1 - La pratique de la gymnastique doit être de 50 heures soit en entraînement soit en compétition, pas plus de 2 heures à effectuer par jour
2 - L'entraînement doit inclure le travail dans au moins la moitié des évènements officiels (2 de 4 pour les femmes et 3 de 6 pour les hommes).
19/ HANDBALL
1 - Le temps minimum de handball est de 50 heures, pas plus de 1h 1/2 à effectuer par jour
2 - Le total doit inclure au moins 25 parties en simple ou en double.
20/ HOCKEY SUR GLACE
1 - La pratique du hockey sur glace est au minimum de 50 heures, avec pas plus de 1 heure à effectuer par jour
2 - Au moins 15 des 50 heures doivent être organisées en championnat ou compétition de hockey sur glace.
21/ PATINAGE SUR GLACE
1 - Le minimum de patinage est de 50 heures, pas plus de 1h 1/2 à effectuer par jour.
22/ JOGGING
1 - Le minimum de jogging est de 200 km, pas plus de 4 km à effectuer par jour.
23/ JUDO
1 - La pratique du judo est au minimum de 50 heures, pas plus de 1 heure à effectuer par jour
2 - Au moins 30 des 50 heures doivent être sous la surveillance d'un instructeur qualifié.
24/ KARATÉ
1 - La pratique du karaté est au minimum de 50 heures, pas plus de 1 heure à effectuer par jour.
2 - Au moins 30 des 50 heures doivent être sous la surveillance d'un instructeur qualifié.
25/ JEU DE CROSSE
1 - La pratique de ce sport est au minimum de 50 heures, pas plus de 1 heure à effectuer par jour.
2 - Au moins 15 des 50 heures doivent être effectuées en championnat ou en compétition.
26/ MARATHON
1 - Courir au minimum 65 km par semaine pendant au moins deux mois
2 - Le kilométrage hebdomadaire ne devrait pas être augmenté de plus de 10% par rapport à la semaine précédente. Une fois que
le niveau de kilométrage a atteint 64 km par semaine, un plus long entraînement doit être fait au moins tous les 10 jours sur une distance minimum de 24 km
3 - À la fin du cycle de 4 mois, on doit accomplir un marathon sanctionné par TAC de 42,195 km.
27/ ARTS MARTIAUX
1 - La pratique des arts martiaux est au minimum de 50 heures, pas plus de 1 heure à effectuer par jour
2 - Au moins 30 des 50 heures doivent être effectuées sous la surveillance d'un instructeur qualifié
28/ PISTOLET
1 - Le minimum de tirs est de 2 000, pas plus de 100 à tirer par jour
2 - Les distances minimum de cible sont de 10 mètres pour le pistolet à air, de 15 à 50 m pour le pistolet de 22 LR et de 25 à
50 m pour le pistolet ou revolver à percussion centrale.
29/ JEU DE PAUME
1 - La pratique de ce sport est au minimum de 50 heures, avec pas plus de 1h ½ à effectuer par jour
2 - Le total doit inclure au moins 25 matchs en simple et/ou en double.
30/ FUSIL
1 - 2 000 tirs au minimum, pas plus de 100 à effectuer par jour
2 - La distance minimum de la cible sont de 10 m pour le fusil à air, de 15 à 100 m pour le fusil de 22 LR et de 100 m pour le
fusil à percussion centrale.
31 - ROLLER SKATING
1 - Faire au minimum du roller skating 50 heures, pas plus de 1 h 1/2 à effectuer par jour
32/ AVIRON
1 - Le temps minimum de pratique est de 80 km, pas plus de 1h ½ à effectuer par jour
2 - Le minimum en "Wherry-Row " est de 160 km, pas plus de 5 km à effectuer par jour
3 - Le minimum en "Shell-Row" est de 192 km, pas plus de 6 km à effectuer par jour.
33/ RUGBY
1 - La pratique est au minimum de 50 heures, pas plus de 2 heures de rugby ou de 1 heure d'entraînement à effectuer par jour.
2 - La mise en forme peut inclure la participation dans n'importe quelle activité éligible de ce programme, ou dans n'importe
laquelle des activités d'exercice énumérées dans la catégorie de Sports/Fitness.
34/ COURSE
1 - Courir un minimum de 320 km
2 - Courir sans interruption au moins 5 km pendant chaque sortie, pas plus de 8 km à effectuer par jour (le kilométrage total de
320 km doit être réparti sur 40 sorties minimum).
3 - Le temps moyen doit être de 5 minutes 30 par km.
35/ VOILE
1 - Le minimum en entraînement ou en compétition est de 50 heures, pas plus de 2 h ½ effectuées par jour.
36/ PLONGEE
1 - La pratique de la plongée est au minimum de 50 heures, pas plus de 3 heures de temps à effectuer par jour
2 - Le temps total doit inclure au moins 15 plongées enregistrées à 15 dates différentes selon les normes de sécurité de plongée
des groupes suivants : l'association nationale des écoles de plongée, l'association nationale des instructeurs sous-marins, le
YMCA national, l'association professionnelle des instructeurs de plongée, ou la société sous-marine américaine.
37/ BALL-TRAP
1 - Effectuer au moins 800 tirs, pas plus de 50 par jour
2 - Tous les tirs doivent se dérouler dans des conditions de sécurité.
38/ SKI ALPIN
1 - La pratique de ski alpin doit être au minimum de 50 heures, pas plus de 3 heures de ski ou de 30 minutes sur des appareils, à
effectuer par jour.
39/ SKI NORDIQUE
1 - Le minimum de ski est de 240 km, pas plus de 16 km à effectuer par jour
2 - Le kilométrage effectué sur appareil de simulation peut être crédité quotidiennement.
40/ RAQUETTES
1 - Le minimum de temps de raquettes est de 50 heures, pas plus de 4 heures de pratique à effectuer par jour.
41/ FOOTBALL
1 - Le minimum de football d'entraînement ou de compétition est de 50 heures, pas plus de 1 heure à effectuer par jour
2 - Au moins 15 des 50 heures doivent être effectuées au sein de la fédération ou pendant des compétitions.
42/ BASE-BALL
1 - Le minimum de la pratique du base-ball, d'entraînement ou de compétition est de 50 heures, pas plus de 1 heure à effectuer par jour
2 - Au moins 15 des 50 heures doivent être effectuées en championnat ou au cours de matchs.
43/ SPORTS/FITNESS
1 - Participer au minimum à 50 heures d'exercices, ou à la combinaison d'exercice/sports, pas plus de 1 heure à effectuer par jour
2 -L'activité peut se composer de l'aérobic, de l'aquadynamic, du callisthenics, du saut à la corde, les machines à ramer ou autres appareils y compris les bicyclettes stationnaires et les tapis roulants, ou la combinaison de ces activités.
44/ SQUASH
1 - Le temps minimum de jeux est de 50 heures, pas plus de 1 h ½ à effectuer par jour.
2 - Le total doit inclure au moins 25 matchs en simple ou en double.
45/ NATATION
1 - Le parcours minimum est de 40 km, pas plus de 1200 m par jour.
46/ PING-PONG
1 - Le minimum de jeu de ping-pong est de 50 heures, pas plus de 1 h ½ à effectuer par jour
2 - Au moins 10 des 50 heures doivent être effectuées en tournoi, en championnat par élimination.
47/ TAE KWON DO
1 - La pratique est au minimum de 50 heures, pas plus de 1 heure à effectuée par jour
2 - Au moins 30 des 50 heures doivent être sous la surveillance d'un instructeur qualifié.
48/ TENNIS
1 - Le minimum de tennis est de 50 heures, pas plus de 1 h ½ à effectuer par jour
2 - Le total doit inclure au moins 25 sets en simple et/ou en double (la règle du tie-break peut s'appliquer).
49/ ATHLETISME
1 - Au moins 50 heures avec pas plus de 1 heure à effectuer par jour
2 - Au moins 10 des 50 heures doivent être effectuées lors des manifestations.
50/ TRIATHLON
1 - Courir au minimum 16 km par semaine pendant au moins 2 mois. Les participants doivent courir au minimum 3 jours par semaine.
2 - Faire du vélo au minimum 56 km par semaine pendant au moins 2 mois. Les participants doivent faire du vélo pendant un minimum de 2 jours par semaine.
3 - Nager au minimum 1600 m par semaine pendant au moins 2 mois. Les participants doivent nager pendant un minimum de 2 jours par semaine
4 - Ne pas faire 10% de plus par semaine. Le sportif doit accomplir 3 fois sa distance requise avant la compétition
5 - Le minimum de 1, maximum de 2 sports devrait être pratiqués au moins 4 jours par semaine. Un à deux jours de repos chaque semaine est recommandé.
6 - Une séance d'entraînement par semaine devrait inclure au moins 1 séance d'entraînement de nage/vélo ou vélo/course en pratiquant le passage d'un sport à l'autre
51/ SPORT D'ENDURANCE
1 - Au minimum 50 heures - les marches d'entraînement ne doivent pas être de plus de 2 heures par jour.
2 - L'exercice peut consister à courir, marcher, faire du vélo, de l'alpinisme, de la marche, du ski ou n'importe quelle combinaison d'activités similaires qui favorisent la forme physique
52/ VOLLEY-BALL
1 - Le minimum est de 50 heures, pas plus de 2 heures de volley-ball ou de 1 heure d'entraînement par jour
2 - L'entraînement peut inclure la participation à n'importe quelle activité entrant dans le cadre de ce programme ou dans n'importe laquelle des activités d'exercices énumérées dans la rubrique de sports/Fitness.
53/ COURSE A PIED
1 - Le minimum de course à pied est de 320 km
2 – courir sans interruption au moins 5 km à chaque course, pas plus de 8 km par jour. Ces 320 km sont à répartir au moins sur 40 sorties.
3 - La moyenne doit être de 7 minutes 30 ou moins par km.
4 - Au moins 2 courses à pied doivent être des évènements jugés.
54/ DANCE AQUATIQUE
1 - Faire 50 heures au minimum d'exercice
2 - Ne pas faire plus de 1 heure par jour et 4 heures par semaine
3 - Recommandation : l'activité de 1 heure inclut 5 à 10 minutes d'échauffement, 20 à 30 minutes à rythme soutenu selon le rythme cardiaque, 10 à 15 minutes d'intensif et 5 à 10 minutes de reprise de souffle.
55/ SKI NAUTIQUE
1 - Faire un minimum de ski nautique de 50 heures, pas plus de 3 heures à effectuer par jour.
56/ ENTRAINEMENT AU LANCER
1 - L'entraînement au lancer est au minimum de 50 heures, pas plus de 1 heure à effectuer par jour
2 - La séance d'entraînement doit inclure au moins 8 séries séparées de poids/longueur de façon à ce que chaque partie du corps soit exercée à chaque séance. Chaque exercice à exécuter dans des séries multiples, 6 à 15 fois.
57/ LUTTE
1 - Le temps minimum est de 50 heures, pas plus de 1 heure à effectuer par jour
2 - Au moins 15 des 50 heures doivent être effectuées au sein de la fédération en compétitions organisées.

AUTORISATION DU PORT DE DECORATIONS ETRANGERES
Conformément aux dispositions de l'article R161 du Code de la Légion d'Honneur et de la Médaille Militaire, institué par le décret du 28 novembre 1962 :
“Tout Français qui a obtenu une décoration étrangère ne peut l'accepter et la porter que sur autorisation délivrée par arrêté du Grand Chancelier”.
Toute demande d'autorisation doit être adressée hiérarchiquement au Grand Chancelier par l'intermédiaire du Ministre dont relève le demandeur à raison de ses fonctions. Si le demandeur n'exerce aucune fonction publique, sa requête est transmise par l'intermédiaire du Préfet de sa résidence et de l'Ambassadeur ou du Consul de France, s'il vit à l'étranger.